健康

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    • 健康

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    目から吸収した紫外線で、肌が黒ずむシミやそばかすは、皮膚が直接紫外線を吸収してできるものですが、目から吸収した紫外線…

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    高級品ほぼ意味ナシ!本当に効くスキンケアとは

    スキンケアに関してはよく質問もいただきますが、あまり良い答えをお返し出来ていません。なぜかというと、本当に効果のある…

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    短時間で“二重あご”を解消する!簡単なメソッド

    女性のお悩みのなかでも、一生の課題である“二重あご”。体は痩せても、顔の肉がなかなか落ちない…、なんてこともよくあります…

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    年末年始のだらけた体をデトックス!身も心もスッキリさせる5つの秘策。

    暴飲暴食&運動不足な年末年始を過ごした人も多いのでは?なるべく早く“通常営業”に戻さないと、体に毒素が蓄積されたまま、…

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    効果ない?エアロバイクダイエットで痩せない理由と原因

    ダイエットをする上で自宅でも手軽にできるエアロバイク、しかし効果が出ないという声も挙がっています。ウォーキングやラン…

    • ブログ健康

    パンプスで足が痛くなる理由・・・。

    パンプスには色んなデザインがあって可愛いですよね。足元が可愛いと気分もあがって、毎日のオシャレが楽しくなります。しか…

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    チョコレートを健康的に食べるコツ!!

    最近ではチョコレートの栄養価の高さから、注目が集まっています。チョコレートの栄養価が高いと聞くと、美味しいのでついつ…

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    ヨガ初心者におすすめ、簡単なヨガのポーズをご紹介!

    運動が苦手な方にもおすすめなヨガヨガにはたくさんのポーズがありますが、今回はヨガを始めたばかりの人に向けてヨガのポー…

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    健康と美容の為に楽しくヨガ生活を始めよう。

    手軽にできる趣味として人気なヨガ。ヨガマットとヨガブロックだけで出来てしまう手軽さは他のスポーツでもあまり見ません。…

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    30代女性のための体調管理アドバイス。読んで健康の秘訣を知ろう

    30代に入った女性が毎日を健康に過ごすためには、体調管理に気をつけねばなりません。特にその年代に入った女性は、健康を左…

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    リンパマッサージとは|効果や注意点、自分でできる方法まで

    リンパマッサージって、どんなことをするの?どんな効果があるの?ダイエットに関する話をすると「リンパマッサージ」がよく…

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    春や新生活の為にも体力はつけておきたいですよね!そこでジムに行くにはタオルだけあればいいか!と思っている方もたくさん…

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    初心者におすすめのヨガは?初心者向けヨガ講座

    今回はヨガを始めるならどんなところが良いか、またヨガの種類ごとの違いをお話しをしたいと思います。家でも自習ができて一…

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    みかんに含まれるビタミンCで健康習慣!

    甘いみかんはMサイズの物を2つ食べるだけで一日分のビタミンを摂取することができる優れものです。美味しいのに手軽にビタミ…

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    コーヒーの驚くべき健康効果やコーヒーポリフェノールについての効能をご紹介しま…

    美味しいコーヒーを毎日楽しむだけで健康になれる!?コーヒーの驚くべき健康効果やコーヒーポリフェノールについての効能を…

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    生理前はダイエットするな!女性が痩せやすい期間と食事は?

    女性は、毎月の生理(月経)周期にともなって食欲が増したり、減ったりします。特に生理前は食欲が増しやすいため、ダイエッ…

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    青汁のおいしい、効果的な飲み方とおすすめレシピ

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    不安障害のコントロールにはエクササイズが効果あり?

    不安障害に苛まれている時、エクササイズして汗をかくなどはおそらく考える気にもならないだろう。けれど、恐怖心を鎮め、心…